Der REHA-Bereich gegen Alltagssünden :

Hier kannst Du Dir was beichten und bekommst sogar spontane "Erlösungen" !

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by Detlef Ziehm

Zu viel geredet, gestritten oder gar gebrüllt ?

Heiserkeit löst Salbei am besten: Einmal pro Stunde mit Salbeitee gurgeln und zusätzlich Salbeibonbons lutschen. Die ätherischen Öle wirken entzündungs-
hemmend.

Mal Sport gemacht und mal wieder übertrieben ?

Gegen die winzigen Risse in den Muskelfasern hilft ein Bad mit Melissen- oder Fichtennadelöl. Wärme (39°C, 15 min) heizt die Durchblutung an und lindert den Muskelkater. Die Öl-Wirkstoffe lockern die Muskulatur.

Den Magen gierig und unersättlich überladen ?

Dagegen kann eine Calcium-Brause-Tablette in Wasser aufgelöst erlösende  Wunder bewirken. Das magenfreundliche Mineral beruhigt die Schleimhäute binnen weniger Minuten.

Zu lange durch die Gegend hastend auf den Beinen ?

Wer vom Laufen dicke Beine hat, sollte sie mit Zitronensaft einreiben
( 1:1 mit Wasser verdünnt ). Das hilft für gewöhnlich prompt. Chronisch geschwollene Beine bekommt man mit Rosskastaniekapseln (3 x täglich) in den ungeschwollenen Griff.

Mal wieder viel zu viel geschlemmt und zugelegt ?

Wer mal eben zwei, drei Pfund auf die Schnelle verlieren möchte, legt am besten einen reinen Flüssigkeitstag pro Woche ein. Nur warmen Kräutertee, Apfelschorle und Mineralwasser trinken. Das entschlackt gewaltig und heizt die Verbrennung der Fettzellen an.

Wochenlang viel zu viel gearbeitet - Workoholic ?

Dann fällt das Abschalten von Tag zu Tag schwerer. Das Top-Tee-Rezept zur Notlandung : Weißdorn- und Lavendelblüten ( 1:1-Fertigmischung / Apotheke). 3 x täglich eine Tasse des Bio-Ruhigstellers trinken und ruhig werden...

Gartenarbeit ohne Handschuhe verrichtet ?

Für die Hände eine handfeste Zumutung. Was tun ? Hartnäckigen Schmutz rubbelt man mit Zitronensaft weg. Anschließend die Hände fünf Minuten lang in warmem Pflanzenöl baden. Das macht die Haut wieder glatt, zart und kuschelig.

Sonnensüchtig mittels und im Solarium ?

Wenn die Haut anschließend richtig gerötet ist, kann Buttermilch helfen. Einfach auf die betroffenen Stellen tupfen, 20 min einwirken lassen und abspülen. Sie zieht die Hitze raus und beruhigt die irritierte Haut.

Zu lange am PC gesessen, und hoffentlich hier !?

Wenn anschließend die Augen jucken und brennen, hilft z.B. schwarzer Tee. Einfach 2 Teebeutel (aufgekocht und etwas abgekühlt) 10 min auf die Lider legen. Die Gerbstoffe lassen Augen-Rötungen und Reizungen abklingen.

Den Rücken mal wieder falsch überbeansprucht ?

Damit daraus kein Hexenschuss wird, gönne dir ein Schlenzbad (ca. 50 min). Dazu die Temperatur in der Wanne langsam von 37°C auf 41°C erhöhen durch Zulauf von Heisswasser. Danach sofort ins Bett.

Und immer drückt die verkühlte
Blase ?

Das kann im Herbst und Winter schnell passieren. Beste Sofortmassnahme : Petersilientee : Dafür 1 TL getrocknete Petersilie (Lidl) mit 1 Tasse kochendem Wasser übergiessen, 10 min ziehen lassen, durchseihen. 3 Tassen tägl. trinken

Party, nix als Party und immer wieder Party, "Alter" ?

Dann nur noch vor dem Schlafengehen einen gestrichenen TL Vitamin C und 3 EL Fructose (Apotheke) in viel Mineralwasser aufgelöst trinken. Die Vitalstoff-Bombe beschleunigt den Alkoholabbau um (er)nüchternd satte 30 %.

Knoblauch und Zwiebeln en masse konsumiert ?

Damit der Atem blitz-schnell wieder auf natürliche Weise frisch wird, einfach einen Kardomomsamen kauen. Das süssliche Gewürz aus der arabischen Küche neutralisiert den Geschmack und verhindert Mundgeruch.

Wer eine Nacht durchgemacht hat, weiss, was das Wort "Morgengrauen" bedeutet, oder ?

Mit einer kräftigen Eiswürfel-Abreibung wird man blitzartig hellwach. Der Kältereiz sorgt dafür, dass die Hautdurchblutung ordentlich auf Trab kommt. Der Gesichtsteint sieht rosig aus, Augenringe verschwinden sofort.

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