Nichts hat im modernen multimedialen Leben eine solche Wirkung wie eine gute Bana(nen)lität. (sehr frei nach Oscar Wilde)
Zugegeben und bananig erwischt - es schaut hier nebenan so aus, als hätten sich ein paar Hähnchenschenkel völlig anatomisch unsortiert und unspezifisch vermengt ! Aber, es sollen Bananen sein, die nach dem Apfel-Wunder DIE Überraschung des noch neuen Jahrhunderts sind. Denn eine neue US-Studie belegt: Sie ist von allen Obstsorten der stärkste Power-Spender - und in Verbindung mit gewissen anderen Lebensmitteln ein schier unglaublicher Schutzfaktor für die Gesundheit. Eine Lanze für die Banane : Also mixed Euch was " Bannig BANANIG Gutes " ...
Obstwunder Banane
Hier gibt es statt des bierbraunen Six-Pack den gelben Banane-Seven-Pack als Wunder-Kombi; also, lesen, kombinieren und konsumieren...
Jennifer Lopez - ihreszeichen "Super-Star" genannt, schwört auf Bananen, um ihr sogenanntes Star-Pensum figur- und optisch-gerecht absolvieren zu können.
Design, Construction and Copyright by Detlef Ziehm
Und wie hält sie die "spartanisch" bezahlte Mehrfachbelastung aus und durch ? Ihr simples Rezept: Bananen. Alle vier Stunden eine. Absolut korrekt, sagen Ernährungsforscher. Denn die Tropenfrucht hat die Idealzusammensetzung von blitzschnellen Fitmachern (Fruchtzucker) und langsamen Energiespendern (Stärke) . Wer sich - wie die Lopez - körperlich topfit hält, weiss Bananen ausserdem wegen ihres hohen Gehaltes an Magnesium zu schätzen. Der Mineralstoff sorgt für einwandfreie Muskelfunktionen. Daneben enthalten Bananen beruhigende B-Vitamine und unmedikamentös blutdrucksenkendes Kalium. Und: Sie sind extrem magenfreundlich. DIE Sensation deckten US-Forscher aber erst jetzt anno 2003 auf: Sie stellten fest, dass sich die unglaublichen Schutzwirkungen der Banane noch erheblich verstärken lassen - in Kombination mit bestimmten anderen Vitaminen und Mineralstoffen. (Schaut bitte mal in die nachfolgende Rubrik)
Die Wohlfühltemperatur für die sonnengereifte Frucht liegt bei circa 12 ° C. Im Kühlschrank sagt sie uns abdankend "Nein Danke", weil sie kälteempfindlich sind just like Tomaten. Ein DeWi-Insider-Tipp: Sind sie noch zu grün hinter den nicht vorhandenen Ohren zum Verzehren, kann man Bananen schnell nachreifen lassen: Man wickelt sie für einige Stunden mit einem Apfel oder einer Tomate in Zeitungspapier ein.(muss ja nicht unbedingt die FAZ sein, gell...!!!). Diese beiden geben Äthylen ab, welches ein natürliches Reifungsgas ist, das die Bananas zack zack vollgelb und süss werden lässt.
+ Mythos Nüsse
Banane
Der grandiose Herzschutz
Mediziner stellten fest, dass Nussfette Arterienverkalkung verhindern und somit Herz und Gefässe schützen. Eine neue Studie zeigt, dass Vitamin B6 und Kalium ( enthalten in Bananen) diese Schutzwirkung noch vergrössern. Tipp: Zur Banane morgens täglich eine Handvoll Hasel- oder Walnüsse knabbern.
+ Müsli
Der beste Start in den Tag
Egal, ob Schulkind oder big Manager - wer unter Leistungsdruck steht, braucht ein Power-Frühstück. Unter Ernährungsprofis gilt Müsli & Banane als perfektes Rezept - weil wichtige Anti-Stress-Vitamine mit Aminosäuren zusammen-kommen, die uns wach und leistungsstark machen.
+ Milch
Ideale Einschlafhilfe
Gute Nacht gibt es damit zu wünschen: Die beruhigenden B-Vitamine der Banane + Milcheiweiss ergeben einen Shake, der die Produktion des " Delta Sleep Inclucing Peptids " anregt. Das ist das Protein, das Menschen mit Schlaf-Störungen zum Einnicken fehlt. Tipp: Ein Glas Bananenmilch vor dem Schlafgang.
+ Soja & Curry
Mediziner raten:
Kombiniert Bananen mit Curry & Soja. Der Grund: Alles zusammen liefert dem Körper einen nerven-stärkenden Mix kostbarer Amino-Säuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Tipp: Einmal in der Woche asiatisch kochen - mit Natur-Reis, Curry, Bananen und einem Schuss Sojasauce.
+ Apfel wieder
Der optimale Immunstärker
Alles, was der Körper im Winter braucht, steckt in der Kombination Apfel & Banane. Die beiden Früchte enthalten zusammen(sind wir stark) eine unschlagbare Mischung sämtlicher Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem unangreifbar machen. Tipp: Jeweils eine Banane und einen Apfel morgens und abends.
Banane
Das beste Mittel gegen Falten
Von Beauty-Wellness-Profis hochgeschätzt: Gesichtsmasken mit Bananen & Quark. Die Fruchtsäuren verfeinern die Poren, Milcheiweiss wirkt extrem straffend. Tipp: Eine weiche Banane und 100 gr Sahnequark zu Mus verrühren, auf das gereinigte Gesicht auftragen. Nach 10 min lauwarm abspülen.
+ Quark
+ Joghurt
Bringt die Abwehr auf Trap-Abwehr
Ein grosser Teil des Immunsystems hat seinen Sitz im Darm. Ist die Darmflora in Ordnung, kann die Immunabwehr funktionieren. Tests beweisen, dass Joghurt ( Milchsäurebakterien ) & Bananen der Ideal-Mix sind, um dort Ab-Wehrkräfte anzuregen. Tipp: Tägl. 125 gr Joghurt und 1/2 Banane mixen.
